بايتس خيار الرانش

لا يصبح الأمر أسهل بكثير من هؤلاء. أنهِيه بطماطم كرزية للحصول على نكهة الصيف!المزيد +أقل-

تم التحديث في 8 سبتمبر 2017

1

عبوة (8 أونصة) جبنة كريمية طرية

2

ملاعق البقدونس المجفف

1 1/2

ملاعق صغيرة مسحوق الثوم

1 1/2

ملاعق صغيرة مسحوق البصل

1/2

ملعقة صغيرة ملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة

1/2

ملعقة صغيرة فلفل أسود

1-4 ملاعق كبيرة من اللبن (انظر النصائح)

2

خيار كبير مقطع إلى عشرين قطعة دائرية بسماكة 1/4 بوصة

12

طماطم كرزية مقطعة نصفين

الثوم المعمر الطازج للتزيين

إخفاء الصور

• 1

  في وعاء متوسط ​​الحجم ، اخلطي الجبن الطري والبقدونس والشبت ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والثوم المعمر والملح والفلفل الأسود معًا حتى تمتزج جيدًا - يمكنك فعل ذلك باستخدام الخلاط اليدوي إذا كان ذلك أسهل بالنسبة لك.

• 2

  أضيفي اللبن الرائب ، ملعقة كبيرة في كل مرة ، حتى يصبح الجبن رقيقًا بدرجة تكفي للدهن أو الانبوب على شرائح الخيار (عادةً حوالي ملعقتين كبيرتين). تذوق طعم التوابل ، وأضف المزيد من الملح إذا لزم الأمر.

• 3

  انشر أو انشر ملعقة كبيرة ممتلئة من خليط الجبن الكريمي على كل شريحة من الخيار.

• 4

  ضعي نصف حبة طماطم كرزية على كل شريحة وزيّنيها بالثوم المعمر الطازج. ينتج 24 حبة خيار (2 لكل حصة).

نصائح الخبراء

• ليس لديك زبدة في الجوار؟ ليس هناك أى مشكلة. خذ ربع كوب من الحليب العادي (حتى حليب الجوز غير المحلى سيعمل) واخلطه مع ملعقة صغيرة من الخل الأبيض. اتركه لمدة 5 دقائق حتى يفسد.
• تبدو الأنابيب مخيفة ، لكنها حقًا أسهل طريقة للقيام بذلك. لا تحتاج إلى أي معدات خاصة - فقط ضع خليط الجبن الكريمي في كيس تخزين بسحاب ، وقم بقص الزاوية بالمقص ، واضغط على الطبقة العلوية على كل شريحة.
• يمكنك تجميعها بالكامل حتى 4 ساعات في وقت مبكر. إذا كنت ترغب في التحضير في وقت أبكر من ذلك ، فاستمر في خلط الحشوة ووضعها في كيس بسحاب في الثلاجة. عندما تكون جاهزًا للتقديم ، سخني المزيج عن طريق عجنه بيديك ، ثم غليه على شرائح طازجة من الخيار.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة

سعرات حراريه

90

السعرات الحرارية من الدهون

60

٪ قيمة يومية

إجمالي الدهون

7 جرام

10%

الدهون المشبعة

4 جرام

19%

الدهون غير المشبعة

0 جرام

الكوليسترول

20 ملغ

6%

صوديوم

160 مجم

7%

البوتاسيوم

160 مجم

5%

اجمالي الكربوهيدرات

4 جرام

1%

الألياف الغذائية

1 جرام

4%

السكريات

2 جرام

بروتين

2 جرام

فيتامين أ

8%

8%

فيتامين سي

8%

8%

الكالسيوم

4%

4%

حديد

2%

2%

التبادلات:

0 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

• في فصل الصيف ، فإن فلسفتي هي أنه كلما قل الوقت الذي يمكن أن يعمل فيه الموقد أو الفرن ، كان ذلك أفضل - وتناسب قطع Ranch Cucumber Bites غير المطبوخة الفاتورة. إنها الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف أو مقبلات الشواء في الفناء الخلفي ، وتجتمع معًا في حوالي 15 دقيقة دون تدفئة منزلك. هل يمكننا أيضًا التحدث عن مدى روعة مظهرهم؟ مع الألوان الزاهية والخضروات الطازجة - ألا تبدو مثل الصيف فقط؟ ضيوفك سيفهمون!